Dinh dưỡng và thông tin dinh dưỡng

Thực tế là quá gầy cũng sẽ gây ra những vấn đề về sức khỏe. Việc giữ cân bằng là rất quan trọng để giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

Việc ghi chép lại những hoạt động cũng như việc ăn uống là một biện pháp tốt giúp bạn ý thức được những hoạt động hằng ngày của mình.

Chế độ ăn Địa Trung Hải khuyến khích ăn những loại thức ăn như cá, trái cây và rau, đậu và ngũ cốc nguyên hạt.

Các thông tin bạn ghi lại trong nhật ký thực phẩm của bạn sẽ giúp bạn và bác sĩ gia đình của bạn thiết kế một chương trình ăn uống phù hợp với nhu cầu của bạn.

Mẫu kê đơn dinh dưỡng cho bệnh nhân.