Chủ Nhật , 24 Tháng Chín 2017
Trang chủ Sống khỏe Sức khỏe và đời sống

Sức khỏe và đời sống

Đau cơ – Những điều cần biết

Tập thể dục là một phần quan trọng của một lối sống lành mạnh, năng động. Tập thể dục giúp các khớp xương, dây chằng và gân linh hoạt, làm tăng sức mạnh cơ bắp. Tuy nhiên, nếu bạn tập một bài tập mới hoặc chuyển sang tập ở cường độ cao hơn, cơ bắp của bạn có thể bị đau trong những ngày đầu sau khi tập.

Xem tiếp
error: