menu toggle
list list 0
Đã thích Thích

Tại sao bé khó vào giấc ngủ tối

user

Ngày:

13/07/2018

user

Lượt xem:

1238

Bài viết thứ 00/338 thuộc chủ đề “Các bài viết của Bác sĩ Trương Hữu Khanh”

Lý do khiến bé khó vào giấc ngủ tối

  • Đói, nóng quá, lạnh quá
  • Quá phấn kích trước khi ngủ: giỡn quá , tập thể dục quá, chơi game quá, do kích thích hệ thống thần kinh nên khó vào giấc ngủ, 2 tiếng trước ngủ nên tránh gây phấn kích
  • Ép trẻ đi ngủ sớm quá nhanh: rèn giờ ngủ từ nhỏ và điều chỉnh từ từ
  • Đi ngủ trễ quá, quá giấc: ngủ sớm , ngủ đúng giờ, không ham chơi quên ngủ
  • Ngủ trưa muộn, ngủ chiều: nên đánh thức nếu bé ngủ trưa quá muộn và rèn dần
  • Bé chưa biết tự vào giấc ngủ:

Một số cách giúp bé dễ ngủ

  • Đừng dỗ trên tay, đừng chi bú tới mức ngủ xong thả bé xuống nôi, dỗ trên nôi hay giường
  • Lau mình trước ngủ
  • Hát ru, nhưng đừng nhìn vào mắt bé, nhưng không bế bé đi lòng vòng ru ngủ
  • Massage nhẹ nhàng
  • Đừng dỗ ngủ bé quá 20 phút, dứt khoát và kiên trì để bé tự vào giấc ngủ

Tài liệu tham khảo

  1. https://www.facebook.com/Hoibsnhidong/posts/1824822211080610
  2. https://www.facebook.com/Hoibsnhidong/posts/2111362085759953
keyword

Từ khóa

prevBig

Quay lại

list list 0
Đã thích Thích