Từ khóa liên quan: Ăn chay

Ăn chay - Làm sao để có đủ dưỡng chất cần thiết. Ăn chay có nghĩa là gì? Vì sao nhiều người chọn ăn chay? Điều này có thể mang lại những lợi ích và những hạn chế gì?

Ăn chay trường tránh ăn tất cả các sản phẩm từ động vật, bao gồm thịt, trứng và sữa. Làm sao để có đủ dinh dưỡng cần thiết khi ăn chay trường?

Rất nhiều người có nhiều lý do để quyết định theo đuổi chế độ ăn chay. Tuy nhiên, ăn chay đồng nghĩa với việc bạn có nguy cơ thiếu hụt một số chất dinh dưỡng