Từ khóa liên quan: chất xơ

Những điều về carbohydrate (Carbs), chất xơ và bệnh tiểu đường

Người bị bệnh tiểu đường cần đặc biệt chú ý đến lượng carbohydrate (chất đường và tinh bột) - gọi tắt là carb, trong chế độ ăn của mình.

Rất nhiều người có nhiều lý do để quyết định theo đuổi chế độ ăn chay. Tuy nhiên, ăn chay đồng nghĩa với việc bạn có nguy cơ thiếu hụt một số chất dinh dưỡng

Việc ăn một lượng chất xơ thích hợp cho thấy có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thức ăn giàu chất xơ có thể giúp chữa chứng táo bón, trĩ.