Từ khóa liên quan: dinh dưỡng

Chất thay thế đường là những hợp chất hóa học hay hợp chất tự nhiên có khả năng tạo ngọt mạnh hơn nhưng chứa ít năng lượng (calo) hơn đường.

Đường bổ sung là một loại carbohydrat (carbohydrate) đơn giản mà cơ thể hấp thụ để bổ sung năng lượng. Nó không có giá trị dinh dưỡng.

Dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe tinh thần của bạn, hay còn gọi mối quan hệ giữa thức ăn và tâm trạng.

Trước khi bắt đầu kế hoạch giảm cân, bạn cần phải nắm chỉ số khối cơ thể BMI, số đo vòng eo, tham khảo ý kiến bác sĩ về việc kiểm soát trọng lượng để lập kế hoạch giảm cân.