Từ 10 - 18 tuổi, trung bình trẻ cần 9 - 10 giờ ngủ mỗi ngày. Nếu thiếu ngủ lâu dài không nhận biết và can thiệp kịp thời, sẽ ảnh hưởng tới trẻ
Xem tiếpLàm thế nào để khi trẻ thức dậy và có thể tự ngủ lại được?
Để trẻ dễ ngủ lại khi thức nên cho trẻ đi ngủ sớm, đúng giờ, để tập cho trẻ thói quen ngủ tốt sẽ giúp cải thiện các biểu hiện cáu gắt khi buồn ngủ.
Xem tiếpGiấc ngủ của bé sơ sinh – Câu hỏi thường gặp
Để trẻ có giấc ngủ ngon nên tập trẻ ngủ tại 1 thời điểm nhất định ví dụ 9 giờ tối hàng ngày, có thể bật nhạc nhẹ cho trẻ nghe tập thói quen.
Xem tiếpTrẻ ra nhiều mồ hôi đầu khi ngủ – Câu hỏi thường gặp
Da đầu của trẻ có diện tích lớn hơn các vùng khác nên nhiệt toả ra nhiều hơn làm bạn cảm giác đầu cháu nóng hơn và ra nhiều mồ hôi hơn.
Xem tiếp