Từ khóa liên quan: giảm cân an toàn

Béo phì và tiểu đường có mối quan hệ như thế nào? Vì sao giảm cân có thể giúp bạn ngăn ngừa cũng như kiểm soát các tình trạng này.

Đối với những người có mong muốn giảm cân mạnh mẽ, dùng thêm chất bổ sung (CBS) hay thực phẩm chức năng (TPCN) có vẻ như là một giải pháp thời thượng và diệu kỳ.

Béo phì ở trẻ cần có thời gian chứ không nhanh được. Rất cần sự hỗ trợ từ phía gia đình và nỗ lực của cháu mới giảm cân an toàn và hiệu quả.

Để giảm cân, bạn phải ăn ít calo, tức nạp ít năng lượng hơn so với mức mà cơ thể sử dụng. Hãy cùng tìm hiểu những cách giảm cân hiệu quả.

Trước khi bắt đầu kế hoạch giảm cân, bạn cần phải nắm chỉ số khối cơ thể BMI, số đo vòng eo, tham khảo ý kiến bác sĩ về việc kiểm soát trọng lượng để lập kế hoạch giảm cân.