Từ khóa liên quan: rèn ngủ

Nên rèn trẻ ngủ sớm lúc nhỏ thì 8h, lớn chút thì 9h. Tắt đèn cho tối , yên tĩnh đúng giờ là quan trọng trong giai đoạn đầu rèn

Khi nào cho bé ngủ riêng. Bé ngủ cùng cha mẹ càng lâu càng khó tách. Tập bằng cách chuẩn bị 30 phút trước ngủ: chà răng, thay quần áo...

Ngủ rất quan trọng có khi còn hơn ăn, giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển, cũng là nỗi lo của phụ huynh

Quá phấn kích trước khi ngủ: giỡn quá , tập thể dục quá, chơi game quá, do kích thích hệ thống thần kinh khiến bé khó vào giấc ngủ

Ngủ trưa cũng phải rèn ngay khi bé còn nhỏ và nơi ngủ trưa cũng nên cố định cho quen chứ đừng "bạ đâu ngủ đấy"