Từ khóa liên quan: sắt

Bổ sung sắt đặc biệt quan trọng với phụ nữ mang thai bị thiếu máu, nhưng đối với phụ nữ bình thường thì việc bổ sung này là không cần thiết.

Rất nhiều người có nhiều lý do để quyết định theo đuổi chế độ ăn chay. Tuy nhiên, ăn chay đồng nghĩa với việc bạn có nguy cơ thiếu hụt một số chất dinh dưỡng