Từ khóa liên quan: tập thể dục khi mang thai

Những băn khoăn như phụ nữ mang thai không nên ăn gì, mẹ bầu có được vận động hay không,... làm bạn lo lắng? Tìm hiểu ngay 7 thói quen ăn uống, nghỉ ngơi, vận động và chăm sóc sức khỏe để có thai kỳ hạnh phúc, khỏe mạnh

Nếu như bạn có sức khỏe tốt và quá trình mang thai bình thường thì việc tiếp tục hoặc bắt đầu hoạt động thể chất thường xuyên là an toàn

Phụ nữ mang thai nên uống viên đa sinh tố khi không chắc mình ăn uống có cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng không và không nên uống nhiều cà phê trong một ngày.

Tập thể dục trong thai kỳ rất hữu ích cho thai phụ, có thể làm giảm bớt những khó chịu và giúp cơ thể chuẩn bị tốt cho việc sinh nở.

Tập thể thao khi mang thai giúp bạn giữ dáng trong thai kỳ, tăng cường sức lực chuẩn bị cho sinh nở, giúp bạn lấy lại được vóc dáng sau sinh.