Thứ Ba , 23 Tháng Bảy 2019
Trang chủ Từ khóa liên quan: tập thể dục

Từ khóa liên quan: tập thể dục

de viec tap the duc an toan cho nguoi tieu duong

Để việc tập thể dục an toàn cho người tiểu đường

thời gian tốt nhất để tập thể dục là một đến ba giờ sau khi ăn vì lúc đó lượng đường trong máu của bạn thường cao hơn. Nếu bạn sử dụng insulin, nên kiểm tra đường máu trước khi tập thể dục, nếu đường dưới 100 mg/dL bạn nên ăn một miếng trái cây hoặc một bữa ăn nhẹ sẽ làm tăng đường và  giúp bạn không bị hạ đường huyết khi tập.

Xem tiếp