Từ khóa liên quan: tập thể dục

Kiểm soát cân nặng, chế độ ăn hợp lí và duy trì vận động là các yếu tố quan trọng của một thai kỳ khỏe mạnh.

Nếu như bạn có sức khỏe tốt và quá trình mang thai bình thường thì việc tiếp tục hoặc bắt đầu hoạt động thể chất thường xuyên là an toàn

Thông tin dành cho bệnh nhân đã điều trị vượt qua bệnh ung thư: Các lối sống lành mạnh như không hút thuốc, ăn đúng cách, tập thể dục, tránh uống rượu, chống nắng an toàn...

Nhiều người nghĩ rằng lý do duy nhất để tập thể dục thường xuyên là để duy trì cân nặng khỏe mạnh. Điều này không đúng.

thời gian tốt nhất để tập thể dục là một đến ba giờ sau khi ăn vì lúc đó lượng đường trong máu của bạn thường cao hơn. Nếu bạn sử dụng insulin, nên kiểm tra đường máu trước khi tập thể dục, nếu đường dưới 100 mg/dL bạn nên ăn một miếng trái cây hoặc một bữa ăn nhẹ sẽ làm tăng đường và  giúp bạn không bị hạ đường huyết khi tập.