tự chăm sóc để giảm đau trong chuyển dạ - Y Học Cộng đồng https://yhoccongdong.com Dự án “Y Học cùng cộng đồng” phổ biến những kiến thức khoa học và thường thức về y học cho cộng đồng Việt Nam Wed, 13 Jan 2021 17:20:53 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.9 Tự chăm sóc để giảm đau trong chuyển dạ – Tư thế và vận động https://yhoccongdong.com/thongtin/tu-cham-soc-de-giam-dau-trong-chuyen-da-tu-the-va-van-dong/ Wed, 25 Mar 2020 11:57:33 +0000 https://yhoccongdong.com/?p=32335 Tự chăm sóc để giảm đau trong chuyển dạ - Tư thế và vận động

Tư thế và cách vận động giúp giảm đau trong chuyển dạ

Bài viết Tự chăm sóc để giảm đau trong chuyển dạ – Tư thế và vận động được xuất bản tại Y Học Cộng đồng.

]]>
Tự chăm sóc để giảm đau trong chuyển dạ - Tư thế và vận động

Tự chăm sóc để giảm đau trong chuyển dạ TƯ THẾ VÀ VẬN ĐỘNG

Tư thế và vận động

  • Đứng thẳng và di chuyển trong khi sinh có thể giúp giảm đau và giúp em bé di chuyển xuống thấp trong đường âm đạo (ống sinh).
  • Bạn nên di chuyển để tự cảm nhận và cố gắng tìm tư thế tốt nhất giảm đau cho bạn. Ví dụ bạn có thể đi bộ, lắc lư, xoay hông, nhảy hoặc ngồi xổm.

Bài viết Tự chăm sóc để giảm đau trong chuyển dạ – Tư thế và vận động được xuất bản tại Y Học Cộng đồng.

]]>
Tự chăm sóc để giảm đau trong chuyển dạ – Xoa bóp https://yhoccongdong.com/thongtin/tu-cham-soc-de-giam-dau-trong-chuyen-da-xoa-bop/ Wed, 25 Mar 2020 11:44:46 +0000 https://yhoccongdong.com/?p=32329 Tự chăm sóc để giảm đau trong chuyển dạ - Xoa bóp

Xoa bóp có thể giúp giảm đau.
Xoa bóp vùng hông lưng, vai và tay thường được dùng để giảm đau trong suốt giai đoạn chuyển.

Bài viết Tự chăm sóc để giảm đau trong chuyển dạ – Xoa bóp được xuất bản tại Y Học Cộng đồng.

]]>
Tự chăm sóc để giảm đau trong chuyển dạ - Xoa bóp

Tự chăm sóc để giảm đau trong chuyển dạ XOA BÓP

Xoa bóp

  • Xoa bóp có thể giúp giảm đau.
  • Xoa bóp vùng hông lưng, vai và tay thường được dùng để giảm đau trong suốt giai đoạn chuyển.

Bài viết Tự chăm sóc để giảm đau trong chuyển dạ – Xoa bóp được xuất bản tại Y Học Cộng đồng.

]]>