Nông sản hữu cơ phải được trồng trong điều kiện không sử dụng các chất hóa học và thuốc trừ sâu. Nông dân phải sử dụng các phương pháp tự nhiên để khống chế các loại côn trùng và cỏ dại.

Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.

Mẫu kê đơn dinh dưỡng cho bệnh nhân.

Các thông tin bạn ghi lại trong nhật ký thực phẩm của bạn sẽ giúp bạn và bác sĩ gia đình của bạn thiết kế một chương trình ăn uống phù hợp với nhu cầu của bạn.

Khi kết hợp với tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn giảm cân, giảm cholesterol máu, và cải thiện chức năng cơ thể bạn mỗi ngày.