Thứ Ba , 22 Tháng Năm 2018
Trang chủ Hỏi đáp Bé lười ăn có nên bổ sung vitamin B1?

Bé lười ăn có nên bổ sung vitamin B1?

 

Câu hỏi

Chào bác sĩ. Con nhà em được 10 tháng 18 ngày. Cháu dạo này lười ăn, em nghe mọi người bảo cháu ăn thêm B1 mỗi ngày 1 viên. Ăn 10 bữa lại ngưng sau một thời gian lại ăn tiếp. Theo Bác sĩ cháu bé như vậy đã ăn được B1 chưa ạ? Xin bác sĩ tư vấn giúp em.

Trả lời

Lười ăn chưa đủ để nói cháu thiếu Vitamin B1 và bổ sung như vậy cũng sai! Chị tham khảo bài viết sau để tìm hiểu các nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ: https://yhoccongdong.com/thongtin/be-bieng-an/

Chị nên cho cháu ăn dặm với các thực phẩm giàu vitamin:

  • Vitamin A có nhiều trong gan, cá, sữa…
  • Tiền tố vitamin A có nhiều trong cà rốt, rau xanh, quả mơ, dưa chột, quả đào có màu vàng, ngô…
  • Vitamin D có nhiều trong cá, gan, lòng đỏ trứng, thịt lợn, chất béo của sữa
  • Vitamin E có nhiều trong bột mì, quả hạnh nhân…
  • Vitamin C có nhiều trong cam, chanh, bưởi, rau xanh, cải bắp, cải xoong, xoài, củ cải, hành tây, ớt ngọt, rau mùi, ổi…
  • Vitamin B1 có nhiều trong gạo, bột mì, bột đậu xanh, thịt gà, nấm
  • Vitamin B6 có nhiều trong gan bê, ruốc thịt, thịt gà, ngô…
  • Vitamin B9 (hay còn gọi là axit pholic) có nhiều trong măng tây, rau xanh, đậu rau xanh, gan, thịt gà, trứng.
  • Vitamin B12 có nhiều trong pho mát làm từ thịt dê và thịt cừu, cá, quả hạnh nhân, cải xoong, dưa bắp cải, sữa tươi, sữa bột, sữa chua, sữa đậu nành, nước khoáng.

Tài liệu tham khảo

https://www.facebook.com/groups/nhikhoa.yhcd/permalink/865407440197528/

Bạn thích hãy bấm LIKE và SHARE


  • error: