Xin giới thiệu những video người già tập luyện tại Nhật Bản để giúp mọi người hình thành thói quen tốt cho sức khỏe.
Tập luyện trong tư thế NGỒI.
https://www.youtube.com/watch?v=feSVtC1BSeQ&feature=youtu.be
Tài liệu tham khảo
- https://www.youtube.com/watch?v=vS-ch249Q7s
- https://www.youtube.com/watch?v=sWYitMddV4U
- https://www.youtube.com/watch?v=BknkkUrouxU
- https://www.youtube.com/watch?v=KdquPtwY_vY
- https://www.youtube.com/watch?v=U5ClwEcZNZI
- https://www.youtube.comp-/watch?v=h3dClIGyj3c&fbclid=IwAR0J6tvnEc7iqWaIiU6cKMj4LjvdKsfwxdd4fwF7I1oz4VBqFT8w6NdYJ-g
- https://www.youtube.com/watch?v=ACqIxsmYp50&fbclid=IwAR3QUpDMBYvgyiwvAAJOW6oRhQ_-Ho5Z5SVvIjyVFJJvQvBPL2NcWZxY6Rg
- https://www.youtube.com/watch?v=BknkkUrouxU&fbclid=IwAR3Kf7HEAecJtzJAXHpykPIjyQU6c9ZT96i6dNR_jSVvHitNn5_ITabY04A
- https://www.youtube.com/watch?v=ISNraFDGjUM&fbclid=IwAR2rjzHNIIfjmXLKfxlPH-eQPFToqq8riBASUggIWHFK40lSuvB4hPeadOE
Nếu bài viết hữu ích, bạn thích hãy bấm LIKE và SHARE để ủng hộ nhé.