Thứ Sáu , 25 Tháng Chín 2020
Trang chủ Chuyên ngành Sản phụ khoa Tự chăm sóc để giảm đau trong chuyển dạ – TƯ THẾ VÀ VẬN ĐỘNG

Tự chăm sóc để giảm đau trong chuyển dạ – TƯ THẾ VÀ VẬN ĐỘNG

 

Tự chăm sóc để giảm đau trong chuyển dạ TƯ THẾ VÀ VẬN ĐỘNG

Tư thế và vận động

  • Đứng thẳng và di chuyển trong khi sinh có thể giúp giảm đau và giúp em bé di chuyển xuống thấp trong đường âm đạo (ống sinh).
  • Bạn nên di chuyển để tự cảm nhận và cố gắng tìm tư thế tốt nhất giảm đau cho bạn. Ví dụ bạn có thể đi bộ, lắc lư, xoay hông, nhảy hoặc ngồi xổm.

Nếu bài viết hữu ích, bạn thích hãy bấm LIKE và SHARE để ủng hộ nhé.