Biên dịch: Lê Minh Hiền
Hiệu đính: BS. Phạm Công Hoài
Thời kỳ mang thai, bạn có thể nhận thấy những vết rạn da xuất hiện trên vùng bụng, mông, đùi, hông, ngực đang lớn dần của mình. Hầu hết mọi thai phụ đều gặp tình trạng này, nhưng khác với những lầm tưởng trước đó, tinh dầu và kem dưỡng da lại không có tác dụng với vết rạn. Tuy nhiên, việc kiểm soát cân nặng, uống nhiều nước và tránh thực phẩm giàu chất béo, muối hoặc chế biến sẵn lại có thể có ích. Trong mọi trường hợp, vết rạn da sẽ mờ dần và khó nhận thấy sau khi bạn sinh em bé.
Bài viết này sẽ giải đáp về:
- Rạn da là gì?
- Nguyên nhân gây rạn da lúc mang thai là gì?
- Rạn da bắt đầu vào lúc nào trong thai kỳ?
- Ai sẽ dễ mắc rạn da lúc mang thai?
- Làm thế nào để tránh rạn da lúc mang thai?
- Dầu và kem dưỡng da có thể ngăn vết rạn hay không?
- Có liệu pháp bổ sung nào khác để ngăn rạn da không?
- Tôi có thể đối phó với rạn da lúc mang thai bằng cách nào?
- Rạn da có thể biến mất hay không?
Rạn da là gì?
Rạn da là những vết nhỏ, dài và lõm trên da.
Giống như tên gọi, rạn da hình thành khi da bị kéo căng quá mức. Chúng có khuynh hướng phát triển khi cơ thể tăng hay giảm cân nhanh chóng hoặc trong thai kỳ, khi bụng và ngực của bạn phát triển lớn dần.
Các vết rạn ban đầu có màu hồng, nâu đỏ, tím, hoặc nâu sẫm, tùy thuộc vào màu da của bạn. Sau đó dù không biến mất hoàn toàn, nhưng chúng sẽ mờ dần theo thời gian.
Nguyên nhân gây ra rạn da lúc mang thai là gì?
Rạn da là tình trạng phổ biến mà hầu hết thai phụ đều gặp phải. Trong thai kỳ, các nội tiết tố của bạn thay đổi, ảnh hưởng đến lớp giữa của da. Từ đó, chức năng liên kết của nó với các lớp còn lại kém hiệu quả. Từ đó các đường sọc sưng nề nhỏ xuất hiện.
Nội tiết tố thai kỳ cũng làm mềm các sợi cấu trúc trên da bạn, làm vết rạn da dễ hình thành hơn.
Rạn da bắt đầu vào lúc nào trong thai kỳ?
Các vết rạn thường xuất hiện vào cuối quý 2 hoặc đầu quý 3 thai kỳ. Đây là thời điểm bụng của bạn lớn lên, dãn ra nhanh chóng để phù hợp với sự phát triển của thai nhi.
Bạn có thể nhận thấy các vết rạn da ngày càng nhiều nếu tiếp tục tăng cân. Hầu hết phụ nữ mang thai còn có các vết rạn xuất hiện ở vùng mông, hông, đùi, ngực hay cánh tay của họ. Mỗi lần mang thai là mỗi khác. Trong một số trường hợp vết rạn có thể xuất hiện sớm hơn lần mang thai trước. Da càng dãn nhiều, vết rạn càng xuất hiện sớm.
Ai sẽ dễ mắc rạn da lúc mang thai?
Một số yếu tố sẽ làm tăng khả năng rạn da của bạn. Bạn sẽ dễ bị rạn da nếu:
- Tăng cân nhanh trong thai kỳ
- Mang song thai hoặc nhiều hơn
- Mang thai thai nhi lớn
- Bạn bị thừa nước ối (đa ối)
- Mẹ hoặc chị gái của bạn bị rạn da lúc mang thai
- Bạn mang thai khi còn trẻ tuổi, đặc biệt ở độ tuổi vị thành niên
- Bạn bị rạn da trước lúc mang thai, có thể là ở vùng ngực
Làm thế nào để tránh rạn da lúc mang thai?
Thật đáng tiếc là bạn không thể làm gì nhiều để ngăn rạn da. Nhưng bạn có thể thử một số cách để giảm thiểu nó, chẳng hạn như:
- Quản lý cân nặng của bạn
- Tránh thực phẩm nhiều chất béo, chiên rán, nhiều muối hoặc chế biến sẵn
- Uống nhiều nước và giữ cho cơ thể không bị thiếu nước
- Tập thể dục thường xuyên
Dầu và kem dưỡng da có thể ngăn vết rạn hay không?
Mặc dù không thể chữa lành, ngăn chặn rạn da nhưng hiện có rất nhiều loại kem hoặc dầu trị rạn da trên thị trường với mục đích giảm bớt sự khó chịu – cảm giác ngứa ở vùng rạn.
Nhiều người tin rằng bôi dầu ô liu, dầu dừa, hay dầu hạnh nhân sẽ thật sự có ích. Một số phụ nữ cảm thấy rằng, các loại kem dưỡng có chứa đậu nành, lô hội, dầu cà rốt hoặc bơ ca cao giúp làm dịu và bù nước cho da của họ.
Tuy vậy, việc mát xa dầu, kem dưỡng da hoặc kem chống rạn lên da vẫn sẽ không ngăn ngừa được rạn da. Vì các tinh chất chỉ tiếp xúc được lớp da bên ngoài, không đi sâu được xuống các lớp bên dưới – nơi thực sự bị giãn, rạn.
Bên cạnh đó, phải thận trọng khi sử dụng các loại thảo dược dạng dầu, miếng dán chứa tinh dầu hoặc bột bất kỳ. Một số thành phần của chúng có thể gây phát ban, hoặc làm trầm trọng thêm làn da vốn nhạy cảm của bạn.
Dù vậy, thoa dầu và kem dưỡng cũng có lợi theo một vài cách khác nhau. Việc mát xa có thể giúp bạn thư giãn, quen dần với sưng nề và cơ thể trở nên dễ chịu hơn trước.
Có liệu pháp bổ sung nào khác để ngăn rạn da không?
Một số chuyên gia trị liệu phối hợp đề nghị dùng viên nang vitamin E hoặc thoa dầu vitamin E lên vết rạn. Vitamin E là một chất chống oxy hóa được sử dụng trong nhiều loại kem dưỡng da, bao gồm cả kem trị rạn da.
Tuy nhiên, viên nang vitamin E dùng đường uống có thể không an toàn với thai kỳ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi bạn bổ sung bất kỳ loại vitamin nào.
Phương pháp xoa bóp trị liệu bằng dầu thơm có thể cải thiện tâm trạng của bạn, giúp bạn cảm thấy tốt hơn và chấp nhận những thay đổi của cơ thể. Nếu bạn muốn tiếp nhận trị liệu, bạn nên chọn người có chứng chỉ và kinh nghiệm điều trị cho phụ nữ mang thai.
Nếu bạn muốn thử các loại tinh dầu tại nhà, không nên sử dụng hàng ngày mà chỉ thỉnh thoảng sử dụng. Chọn các loại tinh dầu an toàn, như dầu hoa cam hoặc cam ngọt. Nhỏ 2 giọt trộn vào một muỗng cà phê hạt nho trộn với một lượng nhỏ dầu mầm lúa mì. Dầu mầm lúa mì rất giàu vitamin E, có thể giúp nuôi dưỡng làn da của bạn.
Tôi có thể đối phó với rạn da lúc mang thai bằng cách nào?
Nhiều bà mẹ xem những thay đổi trên cơ thể họ như một biểu tượng cho sự nỗ lực của bản thân lúc mang thai và sinh em bé. Hy vọng rằng, những suy nghĩ tích cực này sẽ giúp bạn bớt lo lắng phần nào về những vết rạn da của mình.
Rạn da có thể biến mất hay không?
Các vết rạn da là vĩnh viễn, nhưng chúng sẽ mờ dần khoảng 1 năm sau khi sinh em bé. Nếu vết rạn vẫn khiến bạn bận tâm, hãy xin tư vấn của bác sĩ về các phương pháp điều trị triệt để chúng. Bác sĩ sẽ tư vấn về các biện pháp điều trị tại chỗ hoặc điều trị bằng laser phù hợp với tình trạng hiện tại và loại da của bạn.
Tài liệu tham khảo
https://www.babycenter.in/a549320/stretch-marks-in-pregnancy-causes-and-natural-remedies
