Sữa quan trọng như thế nào đối với trẻ?

• Sữa được công nhận là đóng góp cho chiều cao của trẻ trong tương lai

Sữa mẹ

• Sữa mẹ là số 1 vì tự nhiên, vệ sinh, thuận tiện, gần như đầy đủ các chất trẻ cần nhất là 6 tháng đầu – bú mẹ đến 24 tháng

Xem thêm bài Sữa mẹ Number One! của BS. Trần Thị Huyên Thảo

• Nên bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu nhưng ở Việt Nam chưa tới 20% bà mẹ cho bú mẹ hoàn toàn 6 tháng đầu
• Trẻ dưới 1 tuổi sữa vẫn là chính, nên bú mẹ. Nếu không bú mẹ hay cần bú thêm phải chọn sữa công thức theo lứa tuổi, không chọn sữa khác
• Nếu mẹ ăn uống đầy đủ thì sắt, vitamin A, DHA… đủ để bổ sung cho bé hằng ngày, chỉ cần bổ sung vitamin D 400-500 UI 1 ngày vì lượng vitamin D rất ít trong sữa mẹ
• Lý thuyết thì sữa mẹ trữ ở nhiệt độ phòng là 6 tiếng nhưng Việt Nam phòng nóng lắm, nếu trữ ở 25 độ thì mới được 6 tiếng, không thì trữ đông hay ngăn mát tủ lạnh
• Lượng sữa mẹ phụ thuộc vào:
  • Số lần bú mẹ, bú nhiều lần thì sữa mẹ có nhiều hơn
  • Mẹ không căng thẳng thì sữa nhiều hơn, khi nuôi con bằng sữa mẹ lúc nào cũng nghĩ “chắc chắn đủ sữa cho bé
  • Cách ẵm và ngậm bắt vú của bé rất quan trọng trong kích thích tạo sữa mẹ
• Kháng thể (Ig A) trong sữa mẹ giúp chống bệnh mà không sữa công thức nào có thể có. Nếu trữ đúng thì kháng thể này không mất nếu trữ sữa mẹ đúng
• Sau 12 tháng tuổi, với 500ml sữa mẹ vẫn cung cấp 30 % năng lượng, bú mẹ đến 24 tháng tuổi

Những loại sữa khác

• Không nên quá cực đoan đối với sữa công thức vì không có sữa công thức thì không thể chăm bé không có sữa mẹ và khi bé sau 2 tuổi
• Ngay khi trẻ lớn dư cân cũng nên bảo đảm đủ khoảng 500 ml sữa 1 ngày và chọn sữa ít béo
• Nên tập cho trẻ có thói quen uống sữa đến lớn
• Lượng sữa công thức quan trọng hơn loại gì, sữa Việt Nam sản xuất bây giờ cũng đủ và tốt rồi
• Sau 1 tuổi có thể dùng sữa khác nhưng bảo đảm đủ lượng và đủ chất
• Sữa tươi uống liền có thể dùng sau 1 tuổi nhưng chọn đúng sữa tươi, không chọn sữa hoàn nguyên
• Sau 2 tuổi thì uống sữa nào cũng được
• Ngay khi trẻ lớn dư cân cũng nên bảo đảm đủ khoảng 500 ml sữa 1 ngày và chọn sữa ít béo
• Nên tập cho trẻ có thói quen uống sữa đến lớn
• Lượng sữa trung bình, còn tùy thuộc cân nặng
  • 0-3 tuần: tổng cộng 240-700ml
  • 3 tuần – 3 tháng: tổng cộng 700-950ml
  • 3 tháng – 6 tháng: tổng cộng 700-950ml
  • 6 tháng – 9 tháng: tổng cộng 700-950ml
  • 9 tháng – 12 tháng: tổng cộng khoảng 700 ml

Tài liệu tham khảo

1. https://www.facebook.com/Hoibsnhidong/posts/1970891586473671
2. https://www.facebook.com/Hoibsnhidong/posts/2032338733662289sua-quan-trong-the-nao-doi-voi-tre